穿高跟鞋能减肥吗？

保密 | 0个月 2021-06-05 07:21:13 2人回复来自未知

健康咨询描述：穿高跟鞋能减肥吗？

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2021-06-05 11:26:40 我要投诉

指导意见：
你好，根据上述情况分析，穿高跟鞋走路可以减肥,特别是小腿容易减,这是因为它能让小腿和大腿内侧的肌肉紧张,一紧张它就会产生热量,然后肌肉也跟着运动起来,这样可以达到减肥的效果.但是穿高跟鞋走路减肥是有要求的,走路姿势一定要正确,抬头挺胸,绝对不可以,弯着腰走,这样不仅丑,而且减不了肥

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2021-06-05 07:26:08 我要投诉

穿高跟鞋是不能够达到减肥的，要想减肥还是要从饮食控制和运动锻炼这两个方面去进行，一般饮食控制要限制高热量的食物，低盐低脂，低热量的摄入，多吃蔬菜和水果，多吃蒸煮的食物，另外要加强体育锻炼，比方说跑步，跳绳和游泳都是很好的。