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2021-06-06 10:05:14 我要投诉
这种情况个人建议患者主要是坚持低热量的饮食，只有坚持合理的低热量的饮食，这样才能够将患者的体重维持在恒定的范围，所以个人建议患者饮食上可以保持七成饱，然后再观察这个体重是否有所下降。
2021-06-06 07:44:12 我要投诉
最好采取锻炼的方法，平时可以适当的做一些有氧运动，慢跑健身瑜伽等，但是要适度，不要过于劳累，饮食要均衡多，量化一日三餐要规律，避免暴饮暴食，尽量少吃高热量高油脂的食物，生活要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。
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