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夏荣林 天津市天津医院 主治医师
擅长: 继发性骨质疏松，脆性骨折，髋部骨折，糖尿病及并发症
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2021-06-07 12:32:07
指导意见：
吃一个月糙米糊能瘦多少与个人体质、代谢快慢、饮食是否控制等因素相关，减肥结果不尽相同，有的人各方面控制的比较好，减的会多些，有的人可能减的少些，糙米含有多种维生素及微量元素，可增加饱腹感，促进肠道蠕动，促进体内代谢物排出，只依赖糙米减肥是不行的，还要适当增加蛋白质摄入，饮食上限制高脂肪、高热量等食物摄入，适当增加水果、蔬菜摄入，每天保持一定强度运动。
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