针灸减肥期间中午吃什么

保密 | 0个月 2021-06-07 09:56:16 2人回复来自未知

健康咨询描述：针灸减肥期间中午吃什么

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-06-07 12:08:43

病情分析：只要吃一些热量比较少的食物就可以的，比如吃一些白菜，西红柿，黄瓜，也可以吃一些水果，比如香蕉，梨，苹果，这些食物能够增加饱腹感，适合减肥期间的女性吃，体育锻炼也是必不可少的，可以选择一些有氧运动，比如骑自行车，慢跑，瑜伽等，坚持下去才会有效果。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-06-07 10:34:25 我要投诉

在针灸减肥期间，需要饮食和运动合理搭配，中午的话要吃少量的主食，可以吃少量的米饭，馒头或者面食，搭配丰富的蔬菜以及类，同时饭后可以适当吃一些新鲜的水果。