指导意见:
不能,虽然现代研究表明,苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用,但并不等同于苦瓜具有减肥的功效,因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反,研究还发现,苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。所以生吃苦瓜并不能减肥。
生吃苦瓜具有一定的减肥功能的,能够抑制脂肪的吸收,苦瓜糖和脂肪含量都非常低,但是却含丰富的维生素,所以适合减肥人群来使用,但是减肥的话不仅仅是靠吃苦瓜,还需要合理饮食,同时加强运动,才能达到更好的减肥效果。
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