最近情绪失控特别爱发脾气容易哭。

      病情分析：
      通过您的描述结合您的图片，你目前这种状况，总是爱发脾气容易哭，更多的还是情感脆弱的表现，这跟你目前处于青春期有一定的关系
      指导意见：
      你说睡觉的时候浑身会绷紧，发抖，这主要的是由于你处于紧张恐惧状态，你可以回忆一下有没有发生什么事情让你出现这种紧张，您这种情况建议让家人带你寻求心理咨询师的帮助

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，同时也与你精神压力过大，过分的强迫思维有关，另外，这与性格因素，遗传因素，家庭成长环境以及在受到事物刺激后存在冲动行为，有一定的联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统检查，根据检查结果对症治疗，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免强迫思维，多与人交流沟通，多想事物积极乐观的一面，慢慢调整

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，成长经历，青春期影响，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时要进行积极的自我调节：可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。
      以上是对“最近情绪失控特别爱发脾气容易哭。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！