怎样锻练肺功能？

      常常选用缩唇呼吸或者腹式呼吸的一些方法，也可以采用一些吹气球的方法，也可以进行一些呼吸操的训练。特别是一些老年人在出现一些慢性的疾病的情况下，不适宜剧烈运动，比如游泳、爬山等。
      

      你好，锻炼肺功能的方法有：腹式呼吸锻炼法，患者双膝半曲，使得腹肌放松，两手分别放于前胸部和上腹部，然后用鼻子缓慢吸气，腹部向上抬起，胸部的手在原位不动，抑制胸廓运动，呼气时腹肌收缩；缩唇呼吸，患者呼气时候腹部内陷，胸部前倾，将口唇缩小，呈吹口哨样，尽量将气呼出，以延长呼气时间；器械锻炼法，可进行膈肌起搏，吸气阻力器进行呼吸锻炼。要坚持进行，可以提高肺功能。希望我的回答对你有帮助，祝你身体健康，万事如意