腰肌劳损该如何恢复

保密 | 0个月 2021-06-08 12:29:04 2人回复来自

健康咨询描述：腰肌劳损该如何恢复

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2021-06-08 12:35:26 我要投诉

出现腰肌劳损后，平时一定要注意腰部保暖，不可以久坐久站，不可以长期弯腰负重活动，建议多加强腰背肌功能锻炼，不能长时间保持一个姿势不动，如果疼痛明显可以进行热敷、理疗、按摩，外用扶他林软膏或者通络骨质宁。

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2021-06-08 12:34:28 我要投诉

避免经常久坐办公室教室，上网用电脑，伏案工作，弯腰干活体力工作，开车多，站立久，防止复发加重，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，口服腰痹通胶囊，进行治疗。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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