保养胃要吃什么食物？

      平时我们可以适量的吃一些山药，大枣，枸杞，用这些食物熬粥喝，能够很好的起到调理脾胃的作用。导致胃返流的原因是胃酸过多，应以面食为主，能够稀释中和胃酸，如牛奶，豆浆，粥类，能够稀释胃酸，保护胃粘膜，可以吃含碱性成分较多的蔬菜，水果，如菠菜。
      

      保养胃可以平时多吃一些鸡蛋，包心菜，木耳，平时还可以多喝一些蜂蜜水，多喝一些可以促进肠胃活动的益生菌，猴头菇也是不错的选择，多吃猴头菇也会对肠胃有所保护，想要治疗肠胃病是一个长期的过程，在日常生活中一定要坚持，平时少吃辛辣，不要吃过于刺激的食物，比如说雪糕，辣椒。