健康咨询描述:
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我今年24了1982年出生的,高中时候休学一年,又复读了一年,结果考了个大专,今年大专毕业,又专升本考上了一所本科院校,但是我从上大学起,就一直有个心理障碍,就是我的年龄比同学都大,总是很自卑,还有就是担心将来毕业后,不好找工作或者成家.请问我应该怎样摆脱这种自卑感,让自己树立自信!
这是正常的,你应该坚持,天生我才必有用
这是自找麻烦.车到山前必有路.天生我才必有用.学那了本事.可以走四方.如果学不好,而只是拿了张纸,就很难找到工作.
你试试全身放松,用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹凸起来,呼气时,小腹凹下去,保持深呼吸,想象着你自卑的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……?
以上是对“毕业时年龄太大,担心不好找工作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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