产后一年减肥要注意些什么？

保密 | 0个月 2021-06-09 22:41:44 2人回复来自

健康咨询描述：产后一年减肥要注意些什么？

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产后一年这种情况肯定要看一下患者有没有喂奶，如果喂奶期间当然建议患者饮食上一定要多喝汤类的食物的，这样既可以促进乳汁的分泌，又可以达到一定的减肥的效果，当然所指的蔬菜糖类，所以个人建议患者首先通过运动来解觉得肥胖的问题。

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2021-06-10 05:44:25 我要投诉

产后减肥注意时间的控制，不要过早的过度减肥，注意循序渐进，注意合理，搭配饮食和适量的锻炼身体，避免吃得太多高脂肪食物和过咸的食物，坚持有氧运动。

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