产后一年怎样快速减肥

女 | 0个月 2021-12-31 06:44:25 2人回复来自

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郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

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2021-12-31 11:13:02 我要投诉

      指导意见：
      产后一年想要快速减肥，一定要严格的控制饮食，在日常饮食中一定不要吃一些高热量油腻的食物。要养成良好的饮食习惯，同时也可以适当的锻炼一下身体，提高身体的代谢能力，这样减肥效果会更快速更有效。

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-12-31 15:35:44 我要投诉

      指导意见：
      建议想要减肥饮食方面也要注意清淡，易消化，避免使用高脂肪高热量的食物，多吃水果蔬菜经常喝些蜂蜜苦瓜汁有助于润肠消脂，加强运动量来进行减肥，选择跑步，健身操，游泳，骑车等运动。