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小腿疼怎么缓解啊很少运动

女 | 19岁 2021-06-10 08:44:46 2人回复来自

健康咨询描述： 8号的时候去海滩玩然后要爬山当时就除了累也没啥后面就是昨天跟今天腿疼昨天晚上我喷了云南白药结果今天还是很疼咋办啊平常我不运动

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2021-06-10 08:57:13 我要投诉

根据口述的症状，多考虑是由于超负荷的运动而导致的肌肉排酸困难，乳酸堆积过多。可以适当的减少运动，另外配合按摩的方法来缓解疼痛的症状。短时间内不要有超负荷的运动。

付永刚滦南县医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈帮助网友：48122称赞：9

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2021-06-10 08:56:09 我要投诉

根据你的详细描述，考虑为小腿疼痛考虑，由于平时很少运动，考虑运动后肌肉疼痛一般考虑肌肉疲劳有关，建议注意休息，局部热敷口服舒筋活血药物，一般考虑需要一周左右恢复，注意休息一段时间，减少运动，疼痛明显的话，可以外用云南白药喷雾剂