注意力集中不了，无法专心做事

男 | 24岁 2021-06-10 09:41:34 1人回复来自

健康咨询描述：这个问题由来已久了吧？直接从初中考试中考开始，一直到现在吧，做事情总是集中不了，尤其像那个考试的时候，我越想集中注意力，但他就越集中不了，脑子里总是出现以前的东西，总是在干扰我去集中注意力，做一些其他事情

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-19 11:47:36 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调整，尽量放松心态，避免思虑过多，一旦有不必要的想法出现，可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助调整，以免强化问题。如果难以自我调节，可以就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。