头晕，集中不了注意力

      病情分析：
      从你提供的信息看，有明显神经衰弱，植物神经功能紊乱的表现，这与生活学习压力，体质差，睡眠质量不佳，睡眠时间不足，缺乏运动等多种因素有关系。
      指导意见：
      务必注意劳逸结合，按时作息，不要熬夜，要规划一下自己的生活，学习，时间，避免生活的杂乱无章和漫无目的，高考的道路上，贵在提高效率，劳逸结合，科学用脑极为重要。
      培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，跑跑步，打打球，非常重要，身体是一切的基础。
      多与家人，朋友聊聊，相互的理解，体谅，鼓励，支持也极为重要。
      可以抽时间去当地医院看一下，让医生开点养血安神的药治疗调理一段时间。
      一切一切顺利。
      

      病情分析：
      你可能学习紧张，压力比较大引起的，存在抑郁情绪，表现头晕，上课注意力不集中，学习效率下降的表现。适当学会劳逸结合，自我调节和减压。
      指导意见：
      建议：适当放松心态，不要把高考看得过重，考大学不是人生发展的唯一途径，高考只不过检测一下你对高中三年来掌握的知识情况，放松心态，轻装上阵，你的状态可能会好转的。
      
      以上是对“头晕，集中不了注意力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑你目前正处于青春期，所以这个时间的睡眠其实还是不够充足的，无法保证白天有充沛的精力。
      指导意见：
      建议目前这种情况最好是能够再增加半小时到一个小时的睡眠，然后适当的进行运动锻炼，运动可以让你的睡眠质量更高，睡眠质量高了，能够提升学习，工作效率。
      

      病情分析：
      你是高三学生，学习压力比较大，用脑比较多，睡眠时间较少。夜里睡6个小时多一点，中午午休40分钟。瞌睡的时候会喝咖啡提神，现在感觉很累，头晕，集中不了注意力，学习效率降低。
      指导意见：
      这主要还是和学习压力大，精神紧张有关。你最近感觉很疲劳，上课无法集中注意力，学习效率也降低了。建议你晚上提前半个小时休息。每天早晚跑步10~15分钟。下课之后到外面走一下，不要长时间在教室里坐着。到教室外面呼吸新鲜空气，平时注意多喝温开水。