颈椎病的饮食有什么

      对于颈椎病的患者，是因为颈椎病由于椎体增生，骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者可以吃富含钙，蛋白质，维生素B族维生素C和维生素E的食物。患者做到荤素搭配，平常注意吃一些肉蛋，补充优质蛋白质，蛋白质有利于损伤韧带纤维环的修复新鲜水果和蔬菜可以补充维生素微量元素。
      

      指导意见：
      应该多吃高蛋白、高钙的食物，如鱼、鸡、鸭、奶、豆制品、虾等，多吃新鲜蔬菜和水果。平时要注意头、颈、肩、背的姿势，不要歪着头耸耸肩，用积极的眼光交谈和阅读，保持脊柱挺直。适当的锻炼身体可以预防颈椎病的发生。不要长期低头工作劳累，睡觉避免高枕。