减肥有什么快速并且好的办法？

保密 | 0个月 2021-06-10 12:46:28 1人回复来自

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-06-10 13:32:49

目前没有减肥的快捷方案，减肥需要制定合理的方案，包括生活方式、能量摄入、运动锻炼方面的计划，并要长期坚持。刚开始减肥效果往往并不明显，可以辅助内服中药、针灸、埋针、按摩、导引等其他手段。最关键的是控制热量摄入和加强运动锻炼。对于BMI超过35以上的病人，可能考虑继发性肥胖，可通过手术方式进行减肥。

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