月子期间怎么瘦的快

保密 | 0个月 2021-06-10 14:47:34 2人回复来自

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王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2021-06-11 13:32:52 我要投诉

如果你在月子期间不能减肥的本身你要加强营养保证组织，所以说你想减肥的话，就是不能增强体重就适当的运动，但是应该在屋里走动，也不能下床或者是不能外出的，如果奶水足了就不要吃过多的油腻食物，有助于减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-06-11 06:43:09 我要投诉

坐月子减肥应该在产后30天进行，减肥主要是指针对在怀孕时期补充的营养过剩形成的脂肪进行消除，首先可以考虑进行晨跑，瑜伽，跳绳等运动，使体内脂肪加速燃烧，达到减肥的目的，需要注意的是在坐月子饮食上不应该节食，是要均衡饮食，月子期间是哺乳期，需要有足够的母乳来哺乳孩子。