老是半夜二三点就醒了，

      病情分析：
      32岁女性半夜两三点钟睡不着，容易醒来，然后就难以再入睡，希望得到有效的解读，能够让自己身心健康快乐起来，能够有一个很好的睡眠，积极的生活
      指导意见：
      遇到这样的情况，的确让人很是不舒服，也能感受到你对健康生活的关注着。
      遇到这样的情况呢，大哥，有三个思路，第1个口服定坤丹谷维素b一，从中成药角度进行调理，第2个，只要每天有半个小时左右的健身锻炼时间，调节身体的活跃性，第三做系统的心理辅导训练

      病情分析：
      您好，据您所述的情况，当前出现有明确的浅睡眠和睡眠质量不佳，结合有无白天工作压力较大，以及由于自我的作息前有视频效应，或者是不排除有经常性的紧张而导致大脑皮层存在有潜质层的活跃。不排除有神经衰弱存在。
      指导意见：
      这种情况已经有一段时间，最好是自我的睡眠前创造黑暗的环境以及尽可能的放松，同时可以服用一些营养植物神经的镇静安神类药物，同时有较大的压力时，要日常做好放松是很重要的。
      

      病情分析：
      一到晚上就很难入睡，即使入睡的也是半夜，两三点就醒了，醒了就很难入睡这样的情况大概持续了大半年，而且是反反复复，那有什么好的办法可以
      指导意见：
      去看过医生么？要排除是心理原因，还是身体原因，可以自己先调节，做放松训练，睡觉前做有易于睡觉的事情，例如泡脚，喝牛奶等。养成好的睡眠习惯
      
      以上是对“老是半夜二三点就醒了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你每天晚上都入睡困难，夜里醒来之后睡不着。已经持续大半年时间了，看起来有比较明显的睡眠障碍。
      指导意见：
      出现失眠的原因有很多可能是身体原因引起的，也可能是精神心理因素引起的。大部分失眠都是和精神心理因素有关，比如长时间压力大，精神紧张，焦虑不安等。你已经持续半年多了，算是时间比较长的，建议你看医院睡眠科或精神心理科医生，很可能需要吃泻药治疗，并接受系统的心理疏导。
      

      病情分析：
      从你描述的情况看，你有出现了晚上入睡困难，醒了之后难以入睡。容易早醒，睡不着。睡眠质量比较差。
      指导意见：
      长时间睡眠不好，通常是和现实压力大有关，比如工作紧张压力大。也可能和家庭以及个人生活等情况有关。神经内科医生通常认为是神经衰弱，精神心理科医生认为是焦虑引起的失眠。可以看医生吃些调节睡眠的药，另外要注意多放松，多运动。