强迫行为请问这样应该怎么办

      病情分析：
      很多的强迫行为都是由于内心当中存在着紧张和焦虑的情绪，要注意缓解自己的紧张和焦虑的感觉，多想一些开心的事做做运动。
      指导意见：
      更重要的是自由情绪停止，不要总。钻牛角尖其实很多的事情在生活当中都是小事，这种小事无论你怎样的选择对你，都不会造成太大的伤害，所以没必要纠结在这个方面。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于有焦虑症，而且有强迫症的病人来说，如果病情比较严重的话，就需要尽快的诊治
      指导意见：
      如果病情不是很严重的话，是可以通过自我调试来改善，另外，对于你这个年龄段，尽量还是不要看一些恐怖片，尤其你本身就有精神，心理方面的问题，如果心里素质也好的话，看一些恐怖片，有可能也会导致你出现精神心理方面的疾病

      病情分析：
      你看了一个恐怖图片之后就控制不住，想用手机去搜索。这种情况是属于强迫思维和强迫行为。
      指导意见：
      强迫症的本质是患者内心的冲突和焦虑。你去年因为强迫程度比较高，去看医生的时候医生说你可能有强迫症，说明当时强迫症状就比较明显。你可以把手机放下去做一些其他事情，尝试一两天不用手机，这种情况可能就会有缓解。
      以上是对“强迫行为请问这样应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、精神压力过大、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后在医生的指导下对症接受系统的心理治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免思虑过多，一旦有不必要的想法出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，以免强化问题。