早上6点起床的，10点午睡可以嘛？

      如果你感觉比较困倦的情况下，可以适当的休息，有很多人在青春期都是比较贪睡的。如果你经常性的困乏，建议适当的调理身体，首先需要规律睡眠，养成按时睡觉的习惯，平时需要锻炼身体，饮食上需要清淡，少吃肥厚油腻的食物，可以口服一些健脾利湿的中成药。
      

      不会有什么影响，考虑到你是早上6：00起的床，睡眠最好能够保证有8个小时，如果您的时间比较自由，可以在10点的时候适当的午睡，休息半个小时到一个小时，然后不影响您午餐和一天的工作。
      

      早上六点钟起床，十点钟午睡，这个还是有点早的，但是如果你感觉比较疲累。可以适当的休息一下，一般午睡的时间保持在半个小时左右就可以，如果睡的时间过长的话，也会容易导致疲累。
      
      以上是对“早上6点起床的，10点午睡可以嘛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况要生活规律，就没有什么大的问题，形成习惯，能够正常的休息就可以，一般都没有太大的问题，在工厂上班的工人三班倒很容易出现这种情况
      指导意见：
      但是只要生物钟改变，不容易进入深睡眠，就容易出现身体疲劳，长期熬夜，也容易引起精神倦怠影响身体健康的情况的情况