十岁孩子每天早上吃二个荷包蛋好吗？

保密 | 10岁 2021-06-14 09:51:55 1人回复来自

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刘玲玲 鹤岗市妇幼保健院副主任医师擅长: 儿科常见病、多发病及疑难病症的诊治技能，如反复上呼帮助网友：11829

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2021-06-14 11:37:35

      指导意见：
      鸡蛋是营养丰富的食物，含有大量蛋白质、维生素以及钙等矿物质，十岁孩子正是精力旺盛时期，每天吃两个鸡蛋，不会影响吸收。但是兼职的荷包蛋，太过油腻，并且是煎制食品，不易吸收，不建议吃太多。鸡蛋最好的吃法是，煮鸡蛋和蒸鸡蛋。

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