去学校有时感到压抑害怕会哭

健康咨询描述： 在学校有时会觉得有点压抑，有时中午睡觉起来心跳会加速会感到害怕，所以现在有些不想去学校，这种情况断断续续已经很久了，去学校在班里都是独来独往，但是在学校里有朋友但是不同班，之前在班里也玩得来但是后面因为吵架了，还有人说我坏话，感觉是我一直在忍让，有些事明明不是我的错但是我又没办法，现在感觉就被孤立的那种，就是大家都是成双成对的一起玩，没有人可以在班里和我一起，就不太想。下个学期高三了我今天端午节下午就要进学校了可是我不想去怎么办，可是我又没有办法面对老师的不理解的感觉，家长的无奈，我真的不懂怎么办，我初中都是和同学玩得好，高中没吵架以前也都是玩得好，我不敢说什么，老师啊什么的她们见我一个人玩就老是觉得是我自己的问题，可是我没有办法啊，我也很想像以前一样开心的活着然后在班里有活动啥啥啥的我都是自己一个人，有时候觉得好尴尬，可是我没有办法啊，我该怎么办，学校的心理室我去了好多次，我其实也没有抑郁症，就是在这个学校了我有时候真的觉得好压抑，没有朋友可以述说，班上有活动自己一个人站在旁边，还要掩饰一下自己的尴尬，不去学校又影响学业，我是想学校的，可是氛围有时候真的让我害怕，我该怎么办啊！