健康咨询描述: 这三个星期进入了新学校,和好朋友报到同一个学校,计划好以后得学习计划,决定好好学习,专升本,结果没有分到一个班班,也没有找到志同道合的朋友(职校),学习环境效率也天差地别,感觉很迷茫,和没来学校之前的想象完全不一样,总想和朋友分到一个班,好好学习.开学了3个星期,就莫名想哭,心情低落,话也不多,对事物失去了兴趣。
病情分析:
抑郁症发作时一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。通过你的描述,存在轻度抑郁的表现
指导意见:
心理治疗主要是指通过和医生谈话、交流来进行治疗,根据针对的问题不同,可分为支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗及婚姻家庭治疗等。
我只是在学校里有这种感觉,以前我从来不这样
学校相当于一个刺激源,脱离了这个环境症状就有缓解,做做心理治疗有帮助
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,刚刚到了一个新的学校,因为没有和好朋友分到一个班,伤心难过。
指导意见:
其实,距离产生美,只要能在一个学校,不在一个班反而更好,周末见面反而更亲近,在一起时间长也容易产生矛盾,学校学习环境是一个问题,自己想办法学习又是一个问题,只要想学习就一定能找到学习的好办法的。开学三个星期,出现这种状况,也说明你还没有完全适应学校的生活,平时做到规律生活,一日三餐合理搭配饮食,多做做运动,心烦的时候做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。
和之前想象的完全不同,以前计划努力学习,在这里自己一个人独来独往很突兀,也没有志同道合的人,该怎么办?应该转班还是该怎么办,我想过让自己慢慢适应,可是不管用。还莫名想哭,和爸妈打电话也想哭
理解你目前心情,技校的学习风气一定是不太好的,你可以做做我发给你的心理测试,SCL90复制到百度上做,做完发过来帮你分析分析,能大体评估一下你的心理健康状况。
莫名想哭,现在也是
根据测试数据来看总分应该是高于正常的,但是这里没有显示出来,有比较明显的抑郁情绪和恐惧症状,人际关系不太好,可能还是与你还没有真正适应学校的同学老师有关系的。平时多做做运动,做做冥想正念减压会起到很好的效果的。
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