腰椎病主要由外伤,劳累,着凉,退行性改变等造成。建议患者注意休息,避免劳累及剧烈活动,注意腰背部保暖,避免着凉,可适度进行腰背部功能锻炼,增强腰背部肌肉力量。
腰椎病主要是纤维环破裂髓核突破压迫脊髓所致的。腰间盘突出可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗一天一次一次三十分钟连续两周。平时应该避免久坐久站及弯腰活动。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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