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适合颈椎病的3种运动是什么？

保密 | 0个月 2021-06-15 21:49:31 2人回复来自

健康咨询描述：适合颈椎病的3种运动是什么？

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适合颈椎病的运动，一般只能够增强颈部肌肉力量，防止颈部肌肉劳损的运动，主要是这种都可以，并不是局限于三种，比如常见的颈椎米字操，以及太极拳八段锦，五禽戏等的运动都是可以的。

刘明滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛、四肢创伤骨折、关节韧带损伤、股骨头帮助网友：20017

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2021-06-15 22:36:33 我要投诉

适合颈椎病的三种运动是什么？颈椎病的话首先需要改变不良生活习惯，避免长时间的低头，枕头过高，熬夜劳累，姿势不良等情况，可以做做颈椎米字操、健美操等，百度视频搜索颈椎米字操，有好多可以参考一下。也可以做做游泳，骑单车等。

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