和朋友说话话太多怎么办
健康咨询描述： 有点难搞，我尽力说明白 我没什么朋友，这一年来开始已经不敢交朋友了，聊天还可以，比如有群的话我可以在里面活跃，但是有人突然说想加我好友的话我就会感到害怕。我觉得是有这么几个原因，一个是因为我太害怕结果了（我有点受之前朋友的影响，害怕不欢而散），另一个是真的不知道怎么说话，好像突然丧失了社交的能力，对这个没有积极性。 剩下的一两个朋友也是去年左右认识的，算是比较熟吧，所以我和他们想多说点话，但一说我话就多了。我好希望有人能和我说说话呀，真的。但我不知道为什么我话多，不全是抱怨，很多时候我会找朋友发一些搞笑视频还是什么的，但他基本不理我，我找他差不多是自言自语。我也知道自己很烦人。但是真的不想社交，一提社交打心底的不愿意，真的非常抵抗。有人聊着聊着想加我，我就会装作没看见，假装她要加的不是我。聊天软件也经常隐身，有些好友也会给我发信息，我会装作我不在，或者假扮我是我朋友。像是鸵鸟一样。现在和人说话也是只和熟人说（只有我闺蜜，但她不怎么关心我，也不在乎我的感受，这里也有很长一点事）总之一开始我对她掏心掏肺，现在也开始觉得ex了。而且就算是熟人，我也想远离。我不想有人认出我来，我本来以为之前的同学不记得我了，但碰到的时候发现他们竟然还认识我。我存在感很弱的，应该被淡化的。我不想被人认出来，有帽子的时候就蒙住脸低着头走路。 我也明白我说了很多废话，但我不知道为什么我有那么多话。我也害怕我死了没有任何人记得我，但其实又希望着没有人记得我。
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回复区
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的社交障碍，这与你的性格因素、成长经历、青春期影响、环境影响等都有一定的关系。
指导意见：
建议你进行积极的自我调整，平时正确看待交友问题，不要给自己太大的精神压力，顺其自然去做自己就可以了。平时也可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。与人交往时尽量放松心态，可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助缓解压力，稳定情绪。
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，多接触一些正能量的事物，减轻压力，精神放松，锻炼自己的心理素质，增强自信心，相信自己的能力，对自己有信心，坚持调节一定会有改变。
病情分析：
看你写了这么多，好像你给我的感觉是自己不太自信，所以平时才会更加的把自己保护起来，也许与交流过程当中还没有问题，但如果交流的时间过长的话，可能就会害怕自己失去那份友情。
指导意见：
其实自己应该学会放松情绪，不要总是纠结一切顺其自然就可以多想一些开心的事做做运动，平时和朋友在一起不要太过于的强求一些什么，你们只是普通的交往朋友很好交，但知己并不是说一天两天就可以成为的。
以上是对“和朋友说话话太多怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你16岁，正处于青春期，对于自己社交的一些困惑冲突，也属正常。你渴望社交，同时又回避社交；你存在感弱，同时又在刷着存在感，。这是你在寻找“我是谁”的答案。希望有人记得你，又害怕没人记得你。
指导意见：
建议你去寻找心理咨询的专业帮助能够更好的帮你梳理出，解决你困扰的有效办法。做自己有价值的事情，把精力能量聚焦在当下增强你自身价值，长远有效的行动中。你当前的困惑，也许和你曾经的社交经历，甚至和你成长的经历有关，回忆一下，你在家里和父母兄弟姐妹的关系怎么样呢？也可以和你学校的心理老师，好好聊聊，请她进行心理疏导，带着这样的困惑，深入探索，相信会慢慢好起来的！
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