最近尽量避免经常久坐办公室教室,上网用电脑,伏案工作,弯腰干活体力工作,开车多,站立久,防止复发加重,贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏,口服依托考昔消炎止痛,配合热敷活血舒筋。
以前腰扭伤,老是出现腰部疼痛的症状,可以服用氨糖类的药物,消炎止痛的药物进行治疗,谨遵医嘱用药。也可以做下推拿治疗或者进行物理疗法治疗。同时需要在治疗师指导下进行运动功能锻炼以及麦肯基疗法治疗,加强腰背部的肌肉力量。
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