左脚肿了，脚踝扭伤好一些了，脚面肿了，脚指头疼

      尽量减少活动，选用软底厚一点平底合脚的鞋子，可以局部外用云南白药每天按摩，局部热敷加快血液循环可以好的快一点，内服药物没什么效果，避免再次受伤。
      

      你好，从你的病史描述来看，如果做过检查没有骨折，只是单纯的软组织损伤，对于这种损伤建议佩戴护踝，尽量少走路，平时可以用热水泡脚促进血液循环，在你休息的时候一定要抬高下肢，这样有利于减轻水肿，适度的活动脚趾，促进血液循环，可以使用红花油对症处理。
      

      你好，根据你的描述，对你的情况有了一个大致的了解，结合你上传照片显示的内容。你的这种情况是由于局部的软组织损伤导致的。软组织损伤恢复起来是比较慢的。建议你继续口服活血化瘀，消肿止痛的药物对症治疗，每日坚持热水泡脚。泡脚后局部可以涂抹青鹏软膏来促进消肿。适当活动，注意保护。情况会逐渐好转的。
      
      以上是对“左脚肿了，脚踝扭伤好一些了，脚面肿了，脚指头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！