咨询一下睡眠质量的问题。

      病情分析：
      相对来说后一种的睡眠的方式呢，因为你能够进入到深度的睡眠，所以说对你身体的恢复呢，相对来说可能更好一点。你看这两种睡眠项呢，就呈现出非常不一样的状态，一个是入睡困难，一个是。睡不踏实，比较敏感。容易醒。这两种睡眠不同的状况呢和一个人所受到的某种情绪的特征影响是不太一样的？
      指导意见：
      入睡困难往往和一个人情绪中的焦虑的联系是更加紧密一些。而另一种情况呢，可能涉及到一个人焦虑的，抑郁的，包括神经衰弱的等等这些方面，可能都有着某种相关性。当然具体的情况还要同时考虑你其他的相关的内容，才能有一个总体的认识。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的生物钟紊乱，神经衰弱，失眠多梦等问题，同时也与你精神压力过大，休息不好，疲劳过度，工作压力过大，胡思乱想存在联系
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免强迫思维，要是到中医院喝些中药调理