每天睡眠只有6小时，求睡眠神药

      每天保证7到8小时的睡眠是正常的，出现了睡眠障碍，建议及时调整心态，平时养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
      

      从你目前所描述的这些情况来看，如果你的每天睡眠时间只有6小时，目前指每周三有两个小时的羽毛球运动，这种情况我有一些建议，首先有一个良好规律健康的生活习惯，其次白天适度多运动一些，有一些事情去分散转移自己的精力和注意力。睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，少看手机电脑。必要时可以配合一些曲唑酮之类的药。看看效果怎样。

      病情分析：
      你的情况是睡眠时间只有六小时，且是第二天精神也好，这种情况下，睡眠六小时也是属于正常现象，达到了休息好就可以了
      指导意见：
      有时会犯困，头痛的情况可以补充睡眠，如发现这种情况，及时睡眠休息，如果醒后犯困，头痛情况消失就等于补足了睡眠，就好啦！不需要用药物等，如果不能用睡眠来解决症状，就可以去医院检查一下脑电图，脑血流图及脑神经情况，根据检查结果，再采取必要的治疗措施
      
      以上是对“每天睡眠只有6小时，求睡眠神药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！