健康咨询描述: 近段时间发现自己容易心烦,一急就会胸闷难喘气,抖,拿在手里的东西只有有点瑕疵,家里的东西有点乱,摆不好心理就会不舒服,反反复复要去弄,只到好为止,知道处理不好的,也要去看几遍,爱瞎想特别是晚上,以前都没有这样
病情分析:
你这种情况是一种紧张焦虑的表现,还是要注意放松自己的情绪,调节好自身的状态,不要总是钻牛角尖,很多的事情不要反复的去纠结。
指导意见:
找一些自己喜欢的事情做,平时可以尽量的让自己放松情绪,缓解紧张感和焦虑感,多做做运动,这样对你自己是有帮助的。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,遇到事情一定要学会调整自己的心情,控制自己的情绪,坚持调节一定会有改变。
病情分析:
您好,据您所述的情况当前出现是有焦虑和紧张,也不排除有理想化的严格,同时有比较严重的强迫思维,以及无法改善当前的反复做事情,而对自我的价值感较低,也不排除有了异常的心理行为。
指导意见:
这种情况已经严重影响到正常的生活,同时要结合日常的人格特点,首先要进行量表的测评,以及是否有明确的强迫症的存在,如果有具体的事件而导致的精神创伤心理,是需要纠正认知行为进行必要的心理调试,同时也要进行内分泌代谢的鉴别诊断
以上是对“心理烦燥,爱瞎想特别是晚上,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
最近感觉到比较容易心烦,着急的时候会胸闷难受,呼吸不畅,发抖。家里的东西一定要按既定位置摆放,不然就各种不舒服,容易胡思乱想。你这是有点强迫症。
指导意见:
强迫症有很多种。你这种情况属于序位强迫症。所有的强迫症都必然伴随一定的焦虑情绪,或者焦虑症。甚至可能会有躯体化症状。所以建议你看心理医生。
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