有问必答网心理健康科 → 心理烦燥,爱瞎想特别是晚上,

心理烦燥,爱瞎想特别是晚上,

女 | 23岁 悬赏2个健康币 2021-06-19 15:35:42 5人回复 来自未知

健康咨询描述: 近段时间发现自己容易心烦,一急就会胸闷难喘气,抖,拿在手里的东西只有有点瑕疵,家里的东西有点乱,摆不好心理就会不舒服,反反复复要去弄,只到好为止,知道处理不好的,也要去看几遍,爱瞎想特别是晚上,以前都没有这样

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-06-19 15:37:20 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况是一种紧张焦虑的表现,还是要注意放松自己的情绪,调节好自身的状态,不要总是钻牛角尖,很多的事情不要反复的去纠结。
      指导意见:
      找一些自己喜欢的事情做,平时可以尽量的让自己放松情绪,缓解紧张感和焦虑感,多做做运动,这样对你自己是有帮助的。

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-06-19 15:40:05 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,遇到事情一定要学会调整自己的心情,控制自己的情绪,坚持调节一定会有改变。

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2021-06-19 15:44:12 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况当前出现是有焦虑和紧张,也不排除有理想化的严格,同时有比较严重的强迫思维,以及无法改善当前的反复做事情,而对自我的价值感较低,也不排除有了异常的心理行为。
      指导意见:
      这种情况已经严重影响到正常的生活,同时要结合日常的人格特点,首先要进行量表的测评,以及是否有明确的强迫症的存在,如果有具体的事件而导致的精神创伤心理,是需要纠正认知行为进行必要的心理调试,同时也要进行内分泌代谢的鉴别诊断
      以上是对“心理烦燥,爱瞎想特别是晚上,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-06-19 15:47:05 我要投诉

      病情分析:
      最近感觉到比较容易心烦,着急的时候会胸闷难受,呼吸不畅,发抖。家里的东西一定要按既定位置摆放,不然就各种不舒服,容易胡思乱想。你这是有点强迫症。
      指导意见:
      强迫症有很多种。你这种情况属于序位强迫症。所有的强迫症都必然伴随一定的焦虑情绪,或者焦虑症。甚至可能会有躯体化症状。所以建议你看心理医生。

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2021-06-19 16:26:30 我要投诉

      病情分析:
      你好.根据你表述的情况.你心里烦躁爱瞎想.摆不好的东西要反复去弄.这种情况考虑你有强迫症的倾向。
      指导意见:
      强迫症就是明知道不可能的事总是反复去想反复去做.伴有紧张焦虑烦躁等表现.建议你去正规医院精神科检查确诊.必要的话可以药物治疗才能缓解症状.至于你晚上想的多.那是因为你晚上闲下来了.白天忙碌着就顾不上瞎想了。

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