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脚背扭伤，应该是青筋那块，肿了

男 | 22岁 2021-06-20 10:38:09 2人回复来自

健康咨询描述：昨天晚上6点多开始，洗了个热水澡，之后晚上十点多泡冰水脚，今早起床走路很疼，

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2021-06-20 10:45:04 我要投诉

今天早上走路很疼，主要还是软组织损伤引起的症状建议先不要用热水，可以先用冷毛巾或者冷敷贴冷敷，减轻肿胀和疼痛的症状，不要长时间站立。可以按压疼痛的部位，如果有摩擦感，可能是有骨折的可能性。

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2021-06-20 10:46:14 我要投诉

避免过度劳累，忌辛辣刺激食物和烟酒，避免过度劳累保证好休息，必要的话还需要及时医院行磁共振等相关检查明确诊断后治疗缓解症状，防止症状加重，出现其他并发症的可能性，及时治疗。