指导意见:
首先我们可以肯定的是,汗真是可以减肥。主要是因为在汗衫的过程中,有大量的出汗,可以加快体内脂肪的燃烧速度,对于减肥有辅助的作用。有效减肥,除汗蒸之外,还应该配合合理的运动和饮食,这样才能从根本上使体重减轻。特别是运动,每天应该做45分钟以上的有氧运动,对于控制体重有非常理想的效果。
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