健康咨询描述: 阴虚便秘吃什么食物
你好! 阴虚便秘的人,饮食以清淡为主,少吃辛辣刺激的食物,建议吃甘凉滋润,生津养阴的食品,多吃新鲜的蔬菜水果或者维生素及维生素较高的食物,比如说糯米,绿豆,大白菜,黑木耳,银耳,甘蔗,梨,西瓜,黄瓜,百合,山药等,这些食品都大多甘凉性凉,有滋补作用,也可以适当用药膳针对性治疗。
温馨提示:早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
便秘(constipation),主要是指排便频率减少,一周内大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称... 更多>>
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滋阴补肾,养血息风。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、...[说明书]
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