想要科学的减肥就要通过运动和饮食生活方式干预治疗,运动要选择一些有氧运动和抗阻运动配合的方式,有氧运动可以选择跑步健身操球类运动游泳等,每天要保证运动的强度和持续时间,再配合一些抗助运动增加体内的基础代谢率,同时饮食要控制。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线