记忆力差，上班做事老是丢三落四的集中注意力，

      病情分析：
      29岁男性记忆力差，上班做事再丢三落四，不集中的情况，打不起精神来，希望得到有效的解读，能够让自己身心健康快乐起来
      指导意见：
      遇到这样的情况，的确很是让人不舒服，可以感受到你对美好生活的向往与期待，因此建议要尽快到公立正规的精神科医院接受药物的支持，或者找中医进行调理，另外是否可以每天安排半小时左右的健身锻炼时间呢。在条件允许的情况下，可以接受心理辅导训练
      

      病情分析：
      有时候可能是你自身情绪控制的问题，长时间的处于一种紧张和焦虑的状态，也有可能会影响到你自己的记忆力和反应能力。
      指导意见：
      所以要学会调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，多做做运动，多想一些开心的事，尽量的让自己放松下来。养成一个记录的好习惯。
      

      病情分析：
      胡思乱想，特别消耗人，时间久了，不仅会影响身体健康，比如说脾胃变差，胃肠不和。更重要的是影响我们的心理和精神状态，正如你所说的，记忆力变差，没有精神。注意力难以集中等等。
      指导意见：
      建议你看一段时间的心理医生。你从你叙述的状况来看，你是有些抑郁症的倾向。平时也要加强自我调节，比如把能做的事儿做好，从小事当中不断的获得自信与快乐满足。不苛责自己，方方面面都做的那么完美，只是把能做的做好就可以。凡是享受做事的过程，而不执着于某个结果。
      
      以上是对“记忆力差，上班做事老是丢三落四的集中注意力，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，也与你睡眠质量下降，神经衰弱，休息不好存在关联，同时，不排除存在其他器质性病变造成影响
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免强迫思维，培养兴趣爱好，必要时到正规的医院检查，对症治疗
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，记忆力不好，做事老是丢三落四的，迷迷糊糊的，没有精神，也不能集中精力，还老是胡思乱想，感觉特别累，不想说话，不会跟人沟通，去医院系统检查过没有
      指导意见：
      建议你先去系统检查一下身体，排除了身体不适，就需要去精神心理科就诊，明确一下诊断，看看是不是有抑郁情绪存在，是不是需要药物治疗，是不是需要心理咨询
      

      病情分析：
      目前就你说的这种情况来说，出现了有一些情绪上的困惑，还是发生了一些相应的状况，丢三落四，记忆力不集中，等等
      指导意见：
      发生了这样的问题的时候，我们要区别开来对待，保证良好的生活，瞬间习惯的养成，这样才能够有一个正常的规律的生活，以后观察一段时间