膝盖下方突起和窝处跳动落地会痛影响运动

      指导意见：
      膝盖因为外力撞击后，出现间歇性的疼痛，首先要考虑的是半月板损伤，或者是软组织损伤后引起的滑膜炎。平时要注意休息，减少对膝盖处的负重，其次到医院拍个膝盖处的CT，或者是磁共振，来明确诊断。
      

      从你的情况来看，考虑是胫骨结节软骨炎引起的，不要紧张，建议平时的话一定要注意休息，可以吃点活血化瘀及抗炎镇痛的药物进行治疗，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，补充身体的钙质，多吃新鲜的蔬菜水果，提高身体免疫力，可以口服布洛芬进行缓解。
      

      根据你的详细描述，考虑为膝盖下方撞击疼痛考虑间歇性疼痛，一般这种情况首先考虑膝关节屈伸是否有疼痛，建议注意休息，去医院做膝关节核磁共振检查，明确诊断一下，再做下一步治疗，平时注意少活动膝关节，注意膝关节部位保暖，一般这种情况首先考虑膝关节半月板损伤
      
      以上是对“膝盖下方突起和窝处跳动落地会痛影响运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！