红薯不仅不会发胖,相反它可以减肥强身健体,预防亚健康,缓解便秘,排毒,是一种低脂肪低热量的食物,同时它有效防止糖变成脂肪,有利于减肥。是红薯含有大量的膳食纤维,能刺激肠道,增强蠕动,缓解便秘,排毒。
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