苹果怎么吃可以减肥

保密 | 0个月 2021-06-26 13:30:21 2人回复来自未知

健康咨询描述：苹果怎么吃可以减肥

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2021-06-26 16:37:03 我要投诉

苹果可以在午餐之前吃，也可以在晚餐吃一些，要注意营养物质，合理最可能成热抵达的水果是没有问题的，保证营养物质的充足和适当的运动可以达到很好的减肥效果

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2021-06-26 16:18:41 我要投诉

苹果有减肥的功效，生吃苹果，苹果中含有多种的微量元素和纤维素，可以维持体内血糖稳定，以及抑制脂肪在体内的增生，苹果可以促进肠胃蠕动，排除废物，减少毒素的堆积，以免引起臃肿肥胖，煮熟的苹果具有减肥的功效，煮熟的苹果含有的果胶相对稳定，可以起到减肥的效果。