早上起床稍微使劲一点就抽筋

男 | 18岁 2021-06-27 06:23:17 2人回复来自郑州市

健康咨询描述：好长时间没吃钙片和维生素了，想长高点，昨天晚上就吃了点（也就是正常一天的量），早上起床脚踝一屈伸，小腿就抽筋，抽的还比较厉害（主要是捏的这一块）。请问怎么解决，谢谢

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2021-06-27 10:12:04 我要投诉

如果反复出现抽筋与缺钙有一定的关系，与这个着凉等都有关，这样的患者有的时候要注意是不是夜晚睡眠的时候开窗子了，有的时候开窗户着凉很容易导致抽筋的，要尽量的注意保暖观察看看，如果持续不好转，需要到医院就诊检查一下。

周晓雪太原市第九人民医院副主任医师擅长: 婴幼儿肺炎、哮喘、癫痫、婴幼儿腹泻、脑炎、儿童保健帮助网友：40914

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2021-06-27 10:13:41 我要投诉

你好，早起后出现小腿抽筋，抽的比较厉害，与缺钙有关系，继续补充维生素ad以及钙片，多吃含钙高的食物比如瘦肉、各种骨头汤、鸡蛋、牛奶、海鲜等，多晒太阳，注意保暖不要受凉。