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来月经期间出现失眠症状,考虑经前期紧张综合症,属于不正常的现象。育龄期的女性每个月都要有月经来潮,这属于正常生理现象。来月经前,体内雌激素、孕激素水平都处于低值,部分人会表现为躯体症状、精神症状和行为改变,严重者会表现为失眠、焦虑、抑郁等等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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