近一周感觉腰部酸痛，请大夫看看

男 | 23岁 2021-06-28 08:24:32 3人回复来自

健康咨询描述：最近在练keep的核心肌肉，腰腹补位，一周前练完回老家睡硬板床侧身起床后感觉靠床测有疼痛感觉，另一半实验也这样回家后睡软床好转，但是有时候坐久了或者站久了右侧腰中部酸疼，靠枕在沙发上，感觉右边屁股上肌肉酸痛。以上疼痛都是轻微的能忍受酸痛居多，最近搬过重物但是没闪腰，不知道是腰肌劳损吗，怎么治疗

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李永胜肥城市中医医院主治医师擅长: 急性阑尾炎,胰腺炎,乳腺增生,甲状腺囊肿,单纯胸腰帮助网友：46203称赞：521

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2021-06-28 09:25:14 我要投诉

您的情况需要及时进行进一步的检查，目前症状主要是考虑局部肌肉过度拉伸引起缺血缺氧症状，还不到腰肌劳损的程度，建议您正规医院骨科疼痛和门诊就诊检查，推拿按摩，理疗治疗减少活动，劳逸结合

2021-06-28 15:19 匿名追问

大夫那我应该怎么恢复啊已经不练了打算好了再说，现在晚上热敷。推拿有效果吗因为要上班要干活虽然不累但是要久站不知道怎么保养

2021-06-29 07:24医生回答：

避免长时间固定姿势，站立时注意调整承重腿，推拿按摩，理疗治疗，口服迈之灵之类药物治疗等方法治疗，

袁海亮淄博市中西医结合医院主治医师擅长: 急性肠梗阻,阑尾炎,混合痔,乳腺增生,肛周脓肿,结帮助网友：67148称赞：6

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2021-06-28 09:25:56 我要投诉

避免剧烈活动，保证好休息，观察症状的情况，必要的及时医院行腰椎CT等相关检查明确诊断后及时治疗缓解症状，避免剧烈活动，避免过度劳累，防止症状加重，出现其他并发症的可能性。

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付永刚滦南县医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈帮助网友：48122称赞：9

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2021-06-28 08:59:08 我要投诉

根据你的详细描述，考虑为腰部不适考虑，最近有在锻炼，考虑有臀部上面肌肉酸痛，一般这种情况考虑是否有腿疼或者是腿麻症状，建议注意休息局部热敷，观察看看，不要再进行锻炼，症状如果没有缓解的话，建议去医院做腰椎CT检查，看是否有腰椎间盘突出
以上是对“近一周感觉腰部酸痛，请大夫看看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-06-28 15:20 匿名追问

没有腿疼和腿麻的症状就臀上面肌肉和腰