总是感觉无精打采疲惫
男 | 24岁 2021-06-28 08:43:33
2人回复
来自杭州市
健康咨询描述： 大概是在5天前开始白天总是感觉不够睡很犯困，眼睛一闭上又睡不着迷迷糊糊又很清醒地认识到自己没睡着，就这样过了一两个小时 晚上我睡觉时间是23点或者23:30到第2天将近凌晨4点或者3:30就醒过来我睡醒之后总会习惯性的抽根烟接着就是玩手机，并无压力或者工作上的困扰
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医生回复区
2021-06-28 09:09:25 我要投诉
病情分析：
通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑压抑，您说工作上没有压力，也没有困扰，但是就是睡眠质量不好这样的话，你观察一下最近有没有情绪焦虑紧张，或者躯体上有没有不适的地方
指导意见：
一般排除躯体疾病之后，更多的还是由于心理方面的问题导致的，建议放松心情，转移注意力，尝试着将内心的压抑委屈向家或要好的朋友倾诉，同时也建议你可以去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
2021-06-28 09:19:13 我要投诉
病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，不知道你是一个工作者还是一个学生？也不知道你平时有没有什么兴趣爱好过去有没有白天中午睡觉的习惯？晚上睡觉质量怎么样？
指导意见：
其实这么年轻，那就可以自己调节过来的！不要一遇到问题就交给别人去处理，这样的话还能够处理什么问题呢？如果觉得自己经济条件可以，那建议你可以在这个平台的在线咨询的找心理咨询师，或者直接找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信也能够给到你最好的帮助。
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