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大腿内外侧怎么瘦

保密 | 0个月 2021-06-28 14:44:47 1人回复来自

健康咨询描述：大腿内外侧怎么瘦

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-06-28 15:22:34 我要投诉

      指导意见：
      高抬腿动作对腿部的锻炼非常好，特别是大腿前侧的锻炼更佳，而且高抬腿的动作简单，站立抬起一侧大腿和地面平行，然后放下换另一侧腿抬起，双腿交替练习即可，同时做到合理控制饮食。

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