我晚上睡了一个小时会醒

      影响睡眠质量的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，如有压力或者是不良情绪的影响。有些可能与躯体因素有关，如过度疲劳或者体质差。需要根据不同的原因具体分析。另外多汗需要排除甲亢症状。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
      

      病情分析：
      首先晚上睡觉会出汗，这可能是身体阴虚的表现，也就是你的体质问题，应该看一看中医调节一下。
      指导意见：
      像你这种情况很有可能和你的体质是有关系的，看一看中医，调节好自身的情绪，让自己尽量的放松一下，可以选择一些中药调理一段时间看看效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，在你的这个年龄段，如果晚上睡了一个小时就会醒，而且满身出汗
      指导意见：
      对于这种情况，要排除是不是家里的温度比较高所引起的。如果可以排除这个因素的话，那么就要考虑是不是身体还是存在有一定的神经功能紊乱，所以建议你最好还是选择中医，医生让给予你辩证四治，通过中医中药来调理身体目前的症状
      
      以上是对“我晚上睡了一个小时会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己睡眠质量不好，睡一个小时就会醒一次。
      指导意见：
      不知道这种情况有多长时间了，睡一个小时会醒，并且满身是汗，不知道你们那里目前的室温是多少，是不是与天气热有关系。首先建议做到规律生活，不要熬夜。其次加强体育锻炼，运动可以提高睡眠质量，达到身心放松下来，强身健体一举几得。运动的选择饭后一小时睡前四小时做运动三十分钟以上的时间，每周运动不能少于五天，坚持做运动会起到很好的效果的。第三去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，可以配合镇静药治疗，比如佐匹克隆，思诺思等等药物。
      

      病情分析：
      你每天晚上只能睡一个小时左右就要醒，还浑身出汗。这种情况需要考虑是肝肾功能不好造成的。
      指导意见：
      肝肾功能不好的情况下，夜里容易出现睡眠障碍。肾虚体虚夜里睡觉容易出汗，建议你到医院内科进行检查。通常需要进行血常规尿常规及肝胆脾肾方面的检查，医生会根据你检查结果进行开药。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看。首先一个是入睡困难，另外有易醒，醒后多汗。很有可能是脾肾肝虚引起的。建议到线下的中医生那里去调理一下。平时要注意生活作息规律，不要太晚睡觉。
      指导意见：
      你好。你的情况建议到线下中医医生那里去进行调理。平时要注意调整生活作息。尽量稍微早一点睡觉。白天可以进行积极的运动，晚上入睡前泡泡脚，睡觉的时候戴一个眼罩，睡觉前听听舒缓的音乐。