网站导航

用户头像

我的回复

男科妇科产科儿科整形: 疾病百科药品百科医院大全性病频道热门问答咨询实录; 疾病症状手术检查食材医院专题分享; 寻医问药乳腺增生; 银屑病尖锐湿疣糖尿病肝硬化子宫肌瘤脑瘫血管瘤卵巢囊肿灰指甲肺结核月经不调甲亢

有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 躺床上怎么瘦肚子？

躺床上怎么瘦肚子？

保密 | 0个月 2021-06-29 13:09:53 1人回复来自

健康咨询描述：躺床上怎么瘦肚子？

投诉

其他类似问题

回复区

陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

微信扫一扫，随时问医生

2021-06-29 14:20:42 我要投诉

躺床上瘦肚子的方法如下：1.卷腹运动：类似于仰卧起坐，但是不用坐起来，每天做5组，每组做30个，每组结束后休息30秒；2.平板支撑：爬床上，做好俯卧撑姿势，保持不动，坚持2分钟；3.手摸脚踝：双腿与上半身成90度角，用腹部力量抬起上半身，手尽量触摸脚踝，停留3秒钟后，上半身落下。每天做3组，每组20次。希望对你有所帮助。

相关文章

快速问医生下载

疾病知识

疾病知识

健康视频

1 2 3 4

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

保妇康栓

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

云南白药胶囊

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

热点百科最新资讯

医生在线免费咨询

对医师的追问

赠送医生锦旗：赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励！

赠送不赠送

1元 2元 5元 10元

返回

支付金额： 赠送医生锦旗支付

请使用微信扫一扫
扫描二维码支付

公司简介 | 服务声明 | 帮助中心 | 投诉建议 | 在线医院开通 | 联系方式（含违法和不良信息举报）

|| 快速问医生，让天下人都拥有自己的私人医生 || sitemap