怎样使手臂变瘦

      想要使手臂变瘦，可以选择做手臂吸脂手术或者是做光纤溶脂，另外做水动力溶脂也能起到很好的瘦胳膊的作用，这些方法都是美容整形机构比较常用的减肥瘦身的方式，对于局部的减肥瘦身起到的效果会更明显，而且不会有太大的副作用出现，恢复起来会相对比较快，术后有可能会出现手臂皮肤松弛，所以在恢复期间需要穿塑身衣。术后也会存在一定的反弹风险，需要严格的控制饮食，要忌口高脂肪高热量的食物，身体恢复之后需要适当的运动锻炼，这样能够有效的避免反弹。

      指导意见：
      1、双脚与肩同宽，双手平行伸直，手掌朝外。
      2、往外及往内画圈，各数30下。
      拿水瓶做增加重量，效果更佳。女孩伏地挺身
      1、膝盖成跪姿，双手打开与肩同宽。
      2、轻轻下压，默数3秒回来。一种很好的瘦胳膊方式，只需要通过一个小切口就可以把胳膊的脂肪吸，此手术是不需要开刀的，所以在手术后见效也是很快的，并且维持的时间也会比较长一些。

      使手臂变瘦，和其他部分减肥是一样的，因为讲的是一个整体性的，首先控制饮食，不吃零食，油炸食品等高热量食物，然后多吃些新鲜的蔬菜水果以及粗粮的食物，然后每天进行30分钟及以上的有氧锻炼，这样的话才会达到减肥效果。
      以上是对“怎样使手臂变瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！