健康咨询描述: 应该有两三年了,晚上很难睡着,心情是不是就很低落,很容易就哭,脾气也越来越难控制。
你好,从以上的情况来看,青少年出现入睡困难,心情有低落容易哭泣,脾气自己难以控制,这种情况需要考虑可能是抑郁障碍的表现,建议需要考虑去当地医院精神卫生科就诊,接受系统的心理评估检查,根据情况可以考虑在医生指导下接受药物治疗,可配合定期心理治疗
青春期青少年可以出现一定的心理生理问题,例如心烦情绪不稳定伴有睡眠障碍。大多存在一定的精神心理因素,例如压力或者是环境因素的影响,不良情绪也可以引起躯体不适。轻者通过心态调整,心理沟通逐渐缓解,严重的需要一定的心理治疗或者药物治疗。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,是不是最近受到了事物刺激,存在心理阴影,过分的强迫思维有一定的联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的心理咨询机构,与医生咨询进行面对面交流咨询更好的找到根源解决问题,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,培养积极健康的兴趣爱好,更找到合理的途径来发泄情绪,慢慢调整,看看效果
以上是对“晚上睡不着觉,心情是不是低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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