有问必答网心理健康科 → 一个人的时候总是莫名很难受,然后突然哭起来

一个人的时候总是莫名很难受,然后突然哭起来

女 | 15岁 2021-06-30 21:51:19 3人回复 来自邯郸市

健康咨询描述: 一个人的时候莫名很难受,然后突然就哭起来了,最近总是因为一些小事变得特别暴躁,并且对以前玩的好的朋友现在也变得有点厌恶的感觉,我也不知道怎么回事,她对我特别好的!别人也说我对她变得冷漠,但是我也控制不住自己啊。一个人在家的时候关灯后就莫名心里难受,然后又哭起来了,自从小学毕业后就变得容易哭,昨天还因为家里的猫挠了自己,自己吵它然后吵着吵着自己又哭起来了。

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-07-01 08:38:08 我要投诉

      病情分析:
      在你情绪当中有一种非常强的紧张和焦虑的感觉,还是应该要注意缓解自身的情绪,多做做运动,多想一些开心的事。
      指导意见:
      学会自我的释放,要注意调节好自己的情绪,转移自己的注意力,到其他的事情上多做做运动,多听听轻松的音乐,能够让自己的情绪平缓,找一些朋友多交流和沟通,也是一种释放压力的好方式,也能改善你的抑郁情绪。

段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
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2021-07-01 08:38:53 我要投诉

      病情分析:
      现在一个人的时候呢会很伤心,虽然说有的同学对你很好,但是你感觉到很冷漠,你也控制不住自己一个人的时候呢,你也会莫名其妙的哭泣。
      指导意见:
      明显感觉到你的情绪是出现了一些问题,你的情绪有些低落,并且有一些抑郁的情绪,建议你呢让你的家人带你到医院去检查一下,可以尝试着做一些心理咨询,对自己进行一下探讨,探索一下自己内心的这些负面的想法,以此来改变他们。

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-07-01 08:39:28 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,你目前是有抑郁症症状。比如莫名的悲伤哭泣,敏感,暴躁,不爱交流分享,等等,都是抑郁症常见症状。
      指导意见:
      建议告知家长,带你看心理医生。不能听之任之的发展下去。同时也要加强自我心理调节,比如凡事不追求完美,不苛责自己和他人。理解自己,接纳自己。经常提醒自己放松。
      以上是对“一个人的时候总是莫名很难受,然后突然哭起来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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