健康咨询描述: 一个人的时候莫名很难受,然后突然就哭起来了,最近总是因为一些小事变得特别暴躁,并且对以前玩的好的朋友现在也变得有点厌恶的感觉,我也不知道怎么回事,她对我特别好的!别人也说我对她变得冷漠,但是我也控制不住自己啊。一个人在家的时候关灯后就莫名心里难受,然后又哭起来了,自从小学毕业后就变得容易哭,昨天还因为家里的猫挠了自己,自己吵它然后吵着吵着自己又哭起来了。
病情分析:
在你情绪当中有一种非常强的紧张和焦虑的感觉,还是应该要注意缓解自身的情绪,多做做运动,多想一些开心的事。
指导意见:
学会自我的释放,要注意调节好自己的情绪,转移自己的注意力,到其他的事情上多做做运动,多听听轻松的音乐,能够让自己的情绪平缓,找一些朋友多交流和沟通,也是一种释放压力的好方式,也能改善你的抑郁情绪。
病情分析:
现在一个人的时候呢会很伤心,虽然说有的同学对你很好,但是你感觉到很冷漠,你也控制不住自己一个人的时候呢,你也会莫名其妙的哭泣。
指导意见:
明显感觉到你的情绪是出现了一些问题,你的情绪有些低落,并且有一些抑郁的情绪,建议你呢让你的家人带你到医院去检查一下,可以尝试着做一些心理咨询,对自己进行一下探讨,探索一下自己内心的这些负面的想法,以此来改变他们。
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